Glosario de ejercicios

360 Pull
Barquitos en posición hueca
Carpas cobra
Carpas plancha
Compresiones abdominales
Compresiones abdominales abiertas
Compresiones de tuck a Vsit
Doble estocadas
Dominadas anchas
Dominadas arquero estáticas
Dominadas arquero
Dominadas cerradas
Dominadas commando
Dominadas escapulares exageradas
Dominadas en Lsit
Dominadas a un brazo asistidas
Dominadas
Extensiones en frontlever
Flexiones arquero
Flexiones diamante
Flexiones hindú
Flexiones a un brazo
De posición hueca a bollito
Iguana
Levantamientos a mesa
Levantamientos a mesa con piernas extendidas
Patadas laterales en plancha lateral
Plancha con patadas laterales
Plegados abiertos
Remos
Retracciones escapulares colgando
Retracciones escapulares en remo
Sentadillas shaolin
Sentadillas sumo
Supermans y espinales
Torsiones desde sentadilla
Visagra desde parado